Інтуїтивна антропологія

Здравствуйте. Я человек открытый, веселый, компанейский и вроди бы с одной стороны у меня все хорошо, но одно НО. Я не до конца уверена в себе. Когда надо сказать тост, или выступить с речью на публике у меня появляется паника. Я начинаю нервничать до такой степени, что забываю слова которые учила ...