Інтуїтивна антропологія

Я не виновата, но я не знаю, почему так, мне страшно и противно

Здравствуйте. У меня есть проблема, которая со мной очень давно. Она непостоянна, но присходит очень часто. Вроде бы типичные ситуации/симптомы. Но мне тяжело, это давит очень сильно. Я постоянно в мыслях, что я никчемность: я плохая дочь, плохой друг. Хотя я самый добрый человек на этой планете ...

Попробуйте просто начать радоваться мелким событиям, вещам. Звучит глупо, но работает часто.. простотопустите некоторые моменты. В ситуации с мужем... поролбуйте очень серьёзно поговорить. Да, могут быть слезы, обидные слова. Но это можем вам помочь со всем разобраться