помогите советом

[ямайка99]

Я учусь в 9 классе. Три года назад у меня умер папа, но я никак не могу смириться с потерей. Моя мама хочет устроить личную жизнь и не уделяет мне время. Я чувствую , что осталась совсем одна, ни бабушек, ни дедушек у меня нет. Папа был мне как самый близкий и лучший друг. Без него моя жизнь опустела. Иногда я думала о том, чтобы покончить жизнь самоубийством. Но я понимаю, что это не выход из ситуации. Мне очень плохо, я совсем не знаю, как дальше жить. Периодами у меня вспышки гнева, и я начинаю себя бить. Несколько раз у меня были синяки. Я очень боюсь и прошу помощи у вас.

[Owl]

А теперь подумай что бы сказал твой папа, если бы прочитал это сообщение? Да,то что его нет с тобой,это ужасная потеря,но а как быть с тем что ты,это то что осталось от него на этой земле?ты его частичка!у тебя сейчас такой возраст, когда мир воспринимается очень обостренно,и не всегда так,как это есть на самом деле. Возможно тебе кажется,что ты не нужна и совсем одна,но так ли это на самом деле?очень скоро (ты даже не представляешь себе насколько)ты совсем выростешь, пойдёшь в институт, у тебя появится личная жизнь и уже своя семья,а пока что наслаждался детством, в нём так много классного,что никогда не повториться,и живи так,что бы папа тобой гордился.и прекращал себя бить,лучше в период гнева начинай себя хвалить,пусть это и странно звучит,но учись себя любить уже сейчас.будет тяжко или грустно, пиши сюда,тут всегда найдётся тот,кто решит тебя поддержать

[ямайка99]

Спасибо

[ямайка99]

Знаете, моя мама каждый день называет меня толстой, тупой(хотя я отличница), свиньёй. Мне очень тяжело жить с ней. Что мне делать в этой ситуации.

[Facilitator]

Найди в сети или лучше в youtube словосочетание "упражнение тт" и выполни его.Сразу станет легче.Ты сможешь, ты же отличница. Так же делай "Крутилку", о которой здесь viewtopic.php?f=59&t=2447 Как быстро освободиться от негативного состояния. Методы и техники.Напишешь потом, что получилось, доча?

[Owl]

Наверное твоей маме очень тяжело,если она дошла до той степени,когда вымещает свою обиду на тебе,но скорее всего,к тебе это не имеет отношения,ты даже не вздумай поверить в эту чушь!
Я уверенна что ты прекрасная девушка,а если ты ещё и отличница,то ты поймёшь,что мамыны слова нельзя принимать на свой счёт.Поговори с мамой и узнай,что же заставляет её говорить такие вещи.Или если ты не хочешь или не можешь этого сделать, как сама думаешь,в чем причина?