что делать, помогите...

[lmisterial]

Я хожу злая, не хочу ничего, если что-то не получается, то я очень сильно расстраиваюсь и плачу.. Плачу-плачу, а потом думаю, как умереть.. Все представляю, как будет лучше.. И потом думаю:"Все равно всем будет лучше, не будет такой проблемы огромной, как я. Зачем вообще я нужна, если создаю очень много проблем".. С Димой поругаюсь, так все.. Я начинаю воспринимать все в штыки, расстраиваюсь и из-за этого постоянно ссоры. А когда я одна, то плачу навзрыд, переживаю, боюсь из-за своего отношения потерять его и опять все к смерти..
В общем, какая-нибудь малейшая проблема, так я все свожу к смерти и думаю, как без меня будет всем хорошо и легко, но в тоже время я понимаю, что доставлю также много переживаний и горя..
Стала замкнутой, грустной, не общительной..
П.с. Дмма-мой молодой человек

[Ёж-оптимист]

Привет,

Говорят, что самое вредное, что нам мешает не терять самообладание при решении той или иной задачи - важность происходящего. Нам почему-то кажется в данный конкретный момент, что ситуация с которой мы столкнулись, имеет прямо-таки вселенское значение. Мы переживаем, так как ситуация крайне серьезная и важная. То есть осознание важности происходящего мешает нам - застилает глаза, иногда, в прямом смысле - слезами, ну и вообще сковывает.

Поэтому и решение связанно с устранением причины затруднения. Попробуйте, пожалуйста, снизить важность происходящего в в момент очередного вселенского катаклизма. Просто спросите у себя - так ли это важно на самом деле? Идеально, конечно, держать важность происходящего на нуле, тогда все проблемы будут решены не возникнув катастрофой для Вас. Нулевая важность происходящего позволит найти выход из каждой конкретной ситуации гораздо быстрее и совсем без слез и скандалов.

Удачи!

[monikoblomik]

Привет!
"Зачем вообще я нужна, если создаю очень много проблем" - похоже, что это слова не твои, а других людей, которые окружают или окружали тебя. Если в твоей жизни сейчас есть такие люди, постарайся по-максимуму сократить с ними общение. Эти люди угнетают тебя и вгоняют в депрессию. Если же эти люди, которые так говорили, из прошлого - забудь, они просто были недовольны собой и жизнью, и к тебе это не имело никакого отношения.
Плаксивость, ощущение, что навалилась куча бед, ком в горле и тяжесть в груди. Возможно, это ПМС и стоит немного подождать? Я уверена, большинство твоих проблем малозначимы, и им придают значимость другие, более важные проблемы?
Попробуй быть к себе самой добрее, если что-то не получается - скажи себе, что всё хорошо, и в следующий раз у меня обязательно всё получится! И не позволяй никому ругать тебя, пусть следят за собой. Неважно кто это - родители, друзья, люди, которые старше тебя. Если человеку много лет, это к сожалению, не значит что он УМНЕЕ тебя, бывает и наоборот :)
Удачи тебе и ПОМНИ, что ВСЁ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!